Elke vorm van steun of hulp werkt anders en hangt af van de persoon of expertise. Een moeder of een vriendin reageert anders dan een ervaringsdeskundige of een psycholoog. Wie je ook voor je hebt, onthoud dat praten over zelfdodingsgedachten helpt om ze te verlichten. Dus kijk om je heen en ga na wie jij erover wilt en kunt vertellen. Als iemand eerst even schrikt, is dat niet erg. Het kan allerlei oorzaken hebben, misschien omdat iemand bang is het verkeerde te zeggen of angstig is om je kwijt te raken. Maar waarschijnlijk is de ander vooral opgelucht dat je eerlijk bent over wat je denkt.